11.09.2023

Achtsamkeitstrail Seetal

Freizeit

Wünschen Sie sich, dass Ihr Leben stressfreier wäre? Hätten Sie gerne mehr Energie? Möchten Sie etwas Gutes für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden tun?

Das Seetal wartet mit so manch lauschigem Plätzchen auf, wo Sie die Ruhe und Stille der Natur mit allen Sinnen wahrnehmen und geniessen können. Der Achtsamkeitstrail führt auf zwei Etappen durch das Aargauer- und Luzerner Seetal und lädt ein, die Schönheit der Natur zu geniessen und den Geist auf das Hier und Jetzt zu richten. Auf der E-Bike-Route radeln Sie gemächlich zu inspirierenden «Raststätten zum kleinen Glück». An diesen Posten werden Sie dazu ermuntert, den Moment bewusst wahrzunehmen und die wohltuende Wirkung der Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen zu erleben.

©Beat Brechbühl

Gesundheitsförderung und Naturerlebnis für Gruppen

Der schweizweit erste Achtsamkeitstrail auf dem E-Bike kann auch mit einer Gruppe befahren und erlebt werden. Erfahrene und zertifizierte AchtsamkeitstrainerInnen führen fachkundig in das Thema Achtsamkeit ein, geben Hintergrundinfos, erklären die Übungen und begleiten Sie auf dem Weg durch das Seetal. Während des gemeinsamen Mittagessens können Sie sich über die gemachten Erfahrungen mit anderen Teilnehmenden austauschen. Ideal für Ihren Vereins-, Team- oder Firmenausflug.

Weitere Informationen und Buchung unter https://trail.achtsamkeit.swiss/.

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